តើអ្នកដឹងទេថាផ្លែក្រូចមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព?
ផ្លែក្រូច ៖ ជាផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និង A, សារធាតុ Flavonoid, អង់ទីអុកស៊ីដង់, កាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, អាហារសរសៃក្រូចផ្ដល់សារៈប្រយោជន៍ដល់អ្នកទទួលទានដូចជា បំបាត់ការទល់លាមក កែសម្រួលអាការៈឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ បង្ការជំងឺមហារីក ទប់ស្កាត់ជំងឺបេះដូង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងជំងឺបង្កឡើងដោយវីរ៉ុស ទប់ស្កាត់ជំងឺស្បែក ថែរក្សាឆ្អឹង និងធ្មេញអោយរឹងមាំ បង្ការជំងឺតម្រងនោម។ ក្រៅពីនេះគឺជួយបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺជាច្រើនទៀតដូចជា ជំងឺហឺត, ជំងឺរលាកទងសួត, ជំងឺរលាកសួត, ជំងឺរបេង, ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទ Rheumatic ជាដើម។
- ពង្រឹងសុខភាពភ្នែក ៖ ផ្លែក្រូច សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដ៏សំខាន់ដែលខ្លួនប្រាណយើងពុំអាចខ្វះបានឡើយ។ វីតាមីននេះមិនត្រឹមតែជំរុញសុខភាពរាងកាយយើងទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេ វាការពារកោសិកាភ្នែកពីភាពអន់ថយនៅពេលយើងវិវឌ្ឍកាន់តែចាស់ទៅ ព្រមទាំងចិញ្ចឹមកោសិកាភ្នែក និងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទាក់ទងនឹងភ្នែកដូចជា ទឹកបាយក្នុងប្រស្រីភ្នែកជាដើម។ក្នុងផ្លែក្រូចមានផ្ទុកសារធាតុពិសេសម៉្យាងដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតនៅវីតាមីន A ក្នុងខ្លួន។ បើខ្វះនៅវីតាមីនអា ករណីធ្ងន់ធ្ងរ បុគ្គលនោះអាចនឹងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺភ្នែកដែលអាចឈានដល់ការខ្វាក់ភ្នែកក៏មាន។
- ការពារពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ៖ សារធាតុពិសេសមួយប្រភេទទទួលបានពីការហូបផ្លែក្រូច ត្រូវបានគេរកឃើញថា វាជាភ្នាក់ងារដ៏សំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហានៃការស្ទះសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជាមូលហេតុចំបងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ក្រៅពីនេះការហូបផ្លែក្រូច ក៏បានការពារពីជំងឺហូរឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារតែសរសៃណាមួយស្តើងពេក នៅពេលមានសំពាធឈាមបុកមកខ្លាំងធ្វើឲ្យដាច់ភ្លាមៗ។
- ប្រឆាំងនឹងមហារីក ៖ នៅក្នុងការពិសោធន៍ស្រាវជ្រាវនៅមន្ទីរពិសោធន៍បានរកឃើញថា សារធាតុសរសៃនៃផ្លែក្រូច និងជាពិសេសសារធាតុពិសេសមួយប្រភេទដែលច្រើនរកឃើញមានក្នុងផ្លែឈើមានរសជាតិជូរ បានបង្ហាញសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការប្រឆាំងជាមួយនឹងកោសិកាមហារីកដោយវាបញ្ឈប់ឲ្យមានការលូតលាស់បន្តទៅទៀត។
- ជំរុញសុខភាពស្បែក ៖ ក្នុងផ្លែក្រូចមួយផ្លែ សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដ៏ច្រើន ដែលវីតាមីននេះបានចូលរួមចំណែកក្នុងការផលិតនូវសារធាតុកូឡាជេនដ៏សំខាន់ សម្រាប់ភ្ជាប់កោសិកាស្បែកទាំងអស់ឲ្យហាប់ណែនល្អ។ សារធាតុកូឡាជេនប្រៀបបាននឹងស៊ីម៉ងដ៍សម្រាប់ភ្ជាប់កោសិកាស្បែកទាំងឡាយឲ្យនៅទ្រង់ទ្រាយជាប់ៗគ្នា។ ដូច្នេះស្បែកមួយដែលមានសុខភាពល្អទាមទារឲ្យមាននៅសារធាតុកូឡាជេននេះយ៉ាងច្រើន ដែលអាចផលិតបានពីវីតាមីនសេ។ក្រៅពីនេះការហូបផ្លែក្រូចបានផ្តល់វីតាមីនសេ ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ វីតាមីនសេ ប្រៀបបានជារនាំងមួយ ការពារកោសិកាស្បែកយើង ពីកាំរស្មីស្វាយអ៊ុលត្រា ដែលកាំរស្មីនេះអាចមានឥទ្ធិពលជ្រៅចូលទៅក្នុងកោសិកាស្បែករបស់យើង បង្កឲ្យមានភាពមិនប្រក្រតីរបស់ស្បែក ជាពិសេសវាអាចវិវឌ្ឍទៅរកជំងឺមហារីកស្បែក។
- ជួសជុលនិងការពារជាលិកា ៖ វីតាមីនសេ ដែលទទួលបានពីផ្លែក្រូច បានដើរតួនាទីយ៉ាងចំបងក្នុងការបង្កើនល្បឿនជួសជុលនិងការលូតលាស់កោសិកាទាំងឡាយណាដែលខូចខាត។ វា បានចូលរួមចំណែកក្នុងការផ្សះមុខរបួសឲ្យសះល្អ រក្សាលំនឹងសុខភាពឆ្អឹងរាងកាយ និងជាពិសេសសុខភាពមាត់ធ្មេញនិងអញ្ចាញទៀតផង៕
- ពង្រឹងសុខភាពភ្នែក ៖ ផ្លែក្រូច សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដ៏សំខាន់ដែលខ្លួនប្រាណយើងពុំអាចខ្វះបានឡើយ។ វីតាមីននេះមិនត្រឹមតែជំរុញសុខភាពរាងកាយយើងទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេ វាការពារកោសិកាភ្នែកពីភាពអន់ថយនៅពេលយើងវិវឌ្ឍកាន់តែចាស់ទៅ ព្រមទាំងចិញ្ចឹមកោសិកាភ្នែក និងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទាក់ទងនឹងភ្នែកដូចជា ទឹកបាយក្នុងប្រស្រីភ្នែកជាដើម។ក្នុងផ្លែក្រូចមានផ្ទុកសារធាតុពិសេសម៉្យាងដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតនៅវីតាមីន A ក្នុងខ្លួន។ បើខ្វះនៅវីតាមីនអា ករណីធ្ងន់ធ្ងរ បុគ្គលនោះអាចនឹងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺភ្នែកដែលអាចឈានដល់ការខ្វាក់ភ្នែកក៏មាន។
- ការពារពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ៖ សារធាតុពិសេសមួយប្រភេទទទួលបានពីការហូបផ្លែក្រូច ត្រូវបានគេរកឃើញថា វាជាភ្នាក់ងារដ៏សំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហានៃការស្ទះសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជាមូលហេតុចំបងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ក្រៅពីនេះការហូបផ្លែក្រូច ក៏បានការពារពីជំងឺហូរឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារតែសរសៃណាមួយស្តើងពេក នៅពេលមានសំពាធឈាមបុកមកខ្លាំងធ្វើឲ្យដាច់ភ្លាមៗ។
- ប្រឆាំងនឹងមហារីក ៖ នៅក្នុងការពិសោធន៍ស្រាវជ្រាវនៅមន្ទីរពិសោធន៍បានរកឃើញថា សារធាតុសរសៃនៃផ្លែក្រូច និងជាពិសេសសារធាតុពិសេសមួយប្រភេទដែលច្រើនរកឃើញមានក្នុងផ្លែឈើមានរសជាតិជូរ បានបង្ហាញសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការប្រឆាំងជាមួយនឹងកោសិកាមហារីកដោយវាបញ្ឈប់ឲ្យមានការលូតលាស់បន្តទៅទៀត។
- ជំរុញសុខភាពស្បែក ៖ ក្នុងផ្លែក្រូចមួយផ្លែ សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដ៏ច្រើន ដែលវីតាមីននេះបានចូលរួមចំណែកក្នុងការផលិតនូវសារធាតុកូឡាជេនដ៏សំខាន់ សម្រាប់ភ្ជាប់កោសិកាស្បែកទាំងអស់ឲ្យហាប់ណែនល្អ។ សារធាតុកូឡាជេនប្រៀបបាននឹងស៊ីម៉ងដ៍សម្រាប់ភ្ជាប់កោសិកាស្បែកទាំងឡាយឲ្យនៅទ្រង់ទ្រាយជាប់ៗគ្នា។ ដូច្នេះស្បែកមួយដែលមានសុខភាពល្អទាមទារឲ្យមាននៅសារធាតុកូឡាជេននេះយ៉ាងច្រើន ដែលអាចផលិតបានពីវីតាមីនសេ។ក្រៅពីនេះការហូបផ្លែក្រូចបានផ្តល់វីតាមីនសេ ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ វីតាមីនសេ ប្រៀបបានជារនាំងមួយ ការពារកោសិកាស្បែកយើង ពីកាំរស្មីស្វាយអ៊ុលត្រា ដែលកាំរស្មីនេះអាចមានឥទ្ធិពលជ្រៅចូលទៅក្នុងកោសិកាស្បែករបស់យើង បង្កឲ្យមានភាពមិនប្រក្រតីរបស់ស្បែក ជាពិសេសវាអាចវិវឌ្ឍទៅរកជំងឺមហារីកស្បែក។
- ជួសជុលនិងការពារជាលិកា ៖ វីតាមីនសេ ដែលទទួលបានពីផ្លែក្រូច បានដើរតួនាទីយ៉ាងចំបងក្នុងការបង្កើនល្បឿនជួសជុលនិងការលូតលាស់កោសិកាទាំងឡាយណាដែលខូចខាត។ វា បានចូលរួមចំណែកក្នុងការផ្សះមុខរបួសឲ្យសះល្អ រក្សាលំនឹងសុខភាពឆ្អឹងរាងកាយ និងជាពិសេសសុខភាពមាត់ធ្មេញនិងអញ្ចាញទៀតផង៕
0 Comments